♡♡生活方式改變勃起功能障礙
某些生活方式的選擇可能會導致一些男性勃起功能障礙。研究表明，在某些情況下，通過關注生活方式因素可以成功扭轉這種狀況。
以下變化可能對勃起功能障礙患者有幫助：
*飲食均衡：一些研究表示，吃藍莓，草莓，黑莓和柑橘類水果等類黃酮豐富的食物可以減少年輕男性和中年男性的勃起功能障礙。
*保持健康的體重：超重或肥胖可導致或惡化勃起功能障礙。
*定期運動：身體鍛煉可以透過多種方式使勃起功能障礙患者受益。它改善血液循環，減少壓力，並有助於健康的體重。
*戒菸：研究表示，吸煙強度與勃起功能障礙程度之間存在密切聯繫。戒菸可以改善許多吸煙者的勃起功能障礙。
*避免過多的酒精和非法藥物使用：飲酒過量或服用違禁藥物會影響男性的性功能。吸食大麻會引起勃起功能障礙。
*尋求心理或情緒問題的幫助：解決壓力，焦慮，抑鬱和其他類型的情緒困擾可以改善或解決症狀。
醫療專業人員可以為正在經歷勃起功能障礙的男士提供最好的建議。
https://www.medicalnewstoday.com/articles/314348.php?sr