⚤心理治療類型-人際治療
這種方法側重於人際關係。例如，抑鬱症可能源於一個人與他人的關係。學習改善溝通模式的技巧可以幫助客戶管理抑鬱症。
首先，治療師可以幫助客戶識別相關的情緒，以及這些情緒來自哪裡。然後他們可以幫助他們以更健康的方式表達情感。例如，一個因為對親人表達憤怒而被忽略的人，可能會引發一個人的負面反應。
學會平靜地表達這種傷害和焦慮會增加對方面反應的機會。
客戶從中學習修改人際關係問題的方法，理解自己，並更有建設性地進行管理。
那些可能從這種治療中受益的人包括那些渴望消費自己取悅別人，或者發現自己的人際關係不穩定的人。
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