⚤瑪卡Maca，秘魯的根菜，對於陽痿的效果
瑪卡若加入您生活飲食中，對於整體健康有一定的好處。瑪卡學名是Lepidium meyenii，又稱為祕魯人參，富含：
· 氨基酸
· 碘
· 鐵
· 鎂
有三種類型的瑪卡：紅色，黑色和黃色。黑瑪卡據說也有減輕壓力、提高記憶力的功能，而壓力正是影響勃起功能的因素之一。
在動物試驗中，瑪卡萃取物顯著改善了大鼠的性行為。但是這個秘魯根菜對於改善勃起功能的功效卻有極少的研究證據。研究表示，瑪可能有安慰劑的效果。同時研究人員還發現，瑪卡對於激素量變化沒有影響。
劑量
每天服用3克馬卡，連續服用8週的男性，比沒有服用的男性對於性慾有改善的效果。
一般來說瑪卡是安全的，但研究顯示，每天服用0.6克瑪卡的心臟病患者血壓會升高。
建議您的每日攝取量低於每公斤1克，或者每2.2磅1克。
提醒！在購買任何非處方藥或陽痿治療之前，請務必諮詢您的醫生。
https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/herbs#maca