⚤改善陽痿的食物：可可、開心果
可可：
勃起和維持勃起需要良好的血流量和充足的一氧化氮。
研究顯示，稱為類黃酮的抗氧化化合物可以幫助改善心血管健康，類黃酮也會增加血液流量和血液中一氧化氮的濃度。
巧克力，特別是黑巧克力，富含類黃酮，但牛奶巧克力的黃酮含量較低，含有較多的糖和脂肪。
開心果：
這種可口的綠色堅果不僅僅是一個可口的小點心。
在“ 國際陽痿研究雜誌”上發表的一項研究，調查了開心果是如何影響勃起功能障礙的。男性在堅果飲食之前和之後進行測量。攝入開心果幾周後顯示勃起狀況的參數有改善，包括配合研究的測試者的國際勃起功能指數也有改善。
開心果還改善了膽固醇水平和血壓，而且沒有明顯的副作用。
https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/foods-diet#pistachios