⚤手淫對你的性生活幾乎肯定是有益的
自慰可以幫助你的性生活，因為這是男人學習他們在行行為中喜歡甚麼一種方式。Levkoff說：“我認為，如果女人像男人一樣頻繁的自慰，女人會更加滿意彼此的性愛關係。
有例外嗎？有些人的壓力來自自慰或受到性愛刺激時的焦慮，而無法與伴侶有好的表現。恩·克納博士，性治療師以及《她是第一次》的作家說。
克爾說，那些人是例外。他說：“對絕大多數男人來說，手淫是一件健康的事情。“比起一個經常自慰人，我通常更關心的是停止自慰的人，這可能是一個焦慮或健康問題的跡象。”
https://www.webmd.com/men/guide/male-masturbation-5-things-you-didnt-know#2