♡♡將藍莓融入日常食材以幫助壯陽
藍莓內富含了非常高質量並且是能幫助勃起的營養素。它們的抗氧化劑含量令人印象深刻，但更重要的是，它們還含有促進勃起的黃酮類或合物和酚類化合物
如：
*槲皮素
*白藜蘆醇
*原生花青素
*當然還有大家熟知的維生素C
不出所料，每日藍莓的攝取與血壓和動脈僵硬度的下降，以及改善血管平滑肌組織的收縮有關。
藍莓很好吃，可以很容易地融入到許多食物和甜點，你也可以混合一些甜菜和其他硝酸鹽量高的食物，以形成一個自然的循環。
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