帶來空卡路里的糖
糖被認為是最常見的空卡路里類型之一。它在：
*無酒精飲料
*水果飲料
*焙烤食品
*調味品
*乳製品
*加工食品
*快速食物
在食物中添加糖可增加能量，而不會添加任何其他營養物質。這意味著身體對這些卡路里所能做的事情很少，但是使用它們或將它們儲存起來就像是脂肪一樣。
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319121.php?sr
帶來空卡路里的糖
糖被認為是最常見的空卡路里類型之一。它在：
*無酒精飲料
*水果飲料
*焙烤食品
*調味品
*乳製品
*加工食品
*快速食物
在食物中添加糖可增加能量，而不會添加任何其他營養物質。這意味著身體對這些卡路里所能做的事情很少，但是使用它們或將它們儲存起來就像是脂肪一樣。
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療程效果因人而異，不保證結果絕對相同，實際狀況請由醫師當面諮詢評估。