改善水腫的小建議
如果你嘗試很多不同消水腫的方法，水腫的問題依然存在，或似乎更嚴重，那麼最好就醫。
在某些情況下，嚴重的病症可能會導致過量的水滯留。防止水分過多的最好辦法就是識別水腫和處理水腫原因。這可能是導因於過量的鹽攝入量、缺乏電解質、缺乏運動、過度的壓力或經常食用加工和炎性食物。
其中一些也是與健康不佳和疾病相關的主要原因之一。
https://www.healthline.com/nutrition/13-ways-to-lose-water-weight#section14