液體飲食是減肥的好主意嗎？
減肥是一個非常普遍的目標。
無論是健康還是外觀，許多人正在尋找理想的減肥計劃。
有一個種類的減肥飲食是強調食用液體食物，而不是固體食物。
有些計劃簡單地用液體取代某些膳食，而另一些則用液體取代所有固體食物。
液體飲食是一個營養計劃，要求你從液體中獲得營養及大部分或全部的每日卡路里，而不是從固體食物中獲得。
https://www.healthline.com/nutrition/liquid-diets-for-weight-loss#section1