透過走路可以幫助你減肥和消除腹部脂肪
如果你想保持身體健康，定期運動很重要。
這是因為身體活動可減少你罹患疾病的風險，如心臟疾病，糖尿病和癌症。
除了幫助你更長壽，更健康的生活，運動也對減肥和保養有正面效果。
幸運的是，走路屬於不會耗費太大體力的活動，且風險低病且大部分的人都可進行。
事實上，散步不僅對你有好處，這也是在你日常生活中最簡單的運動方式之一。
https://www.healthline.com/nutrition/walking-for-weight-loss
透過走路可以幫助你減肥和消除腹部脂肪
如果你想保持身體健康，定期運動很重要。
這是因為身體活動可減少你罹患疾病的風險，如心臟疾病，糖尿病和癌症。
除了幫助你更長壽，更健康的生活，運動也對減肥和保養有正面效果。
幸運的是，走路屬於不會耗費太大體力的活動，且風險低病且大部分的人都可進行。
事實上，散步不僅對你有好處，這也是在你日常生活中最簡單的運動方式之一。
https://www.healthline.com/nutrition/walking-for-weight-loss
療程效果因人而異，不保證結果絕對相同，實際狀況請由醫師當面諮詢評估。