減肥茶：它是否有效，還是對你有害？
減肥茶經常被標榜為減肥和身體排毒的一種方式。這個理論是認為茶可以刺激消化，幫助新陳代謝，並在某些情況下排除體內的雜質。
市面上有多種減肥茶可供選擇。他們都試圖滿足人們的減肥的願望。
*許多減肥茶聲稱幫助排毒身體。
*身體可以自然擺脫了毒素，但是人們製造了一種可以排毒訴求的茶。
*像黑茶、白茶、綠茶、烏龍茶和普洱茶都含有抗氧化劑，如果經常飲用，似乎可以幫助減少癌症和其他疾病的風險。
*減肥茶可能含有有害的添加成分。
*沒有任何合理的證據表明任何減肥茶能有效長期支持減肥。
市面上減肥茶的類型:
*食慾抑制
*脂肪阻滯
*促進新陳代謝
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319402.php?sr