除肥胖外，壓力造成的頭部問題
壓力除了會造成肥胖之外，還會有甚麼風險呢？
l 痤瘡
痤瘡是壓力經常表現出來的最明顯的方式之一。當一些人感到緊張時，他們往往會更頻繁地碰到他們的臉。這可以傳播細菌，並有助於痤瘡的發展。
幾項研究也證實，痤瘡可能與較高水平的壓力有關。一項研究測試了22人在考試前和期間的痤瘡嚴重程度。由於檢查結果，壓力水平的增加與更嚴重的痤瘡嚴重程度有關。對94名青少年的另一項研究發現，較高的壓力水平與更嚴重的痤瘡有關，特別是男孩。
這些研究顯示了一個聯繫，但沒有考慮可能涉及的其他因素。需要進一步研究痤瘡和壓力之間的聯繫。
除了壓力，痤瘡的其他潛在原因還包括荷爾蒙的轉移、細菌、多餘的臉部油脂和毛孔堵塞。
l 頭痛
許多研究發現，壓力可能導致頭痛或頸部疼痛。
一項針對267名慢性頭痛患者的研究發現，約45％的患者發生慢性頭痛之前有一些壓力事件。
一項更大的研究表明，壓力增加與每月頭痛天數增加有關。另一項研究調查了150名軍事服務成員，發現67％的人在諮詢頭透門診時，報告他們的頭痛是由壓力引發，使其成為第二個最常見的頭痛觸發。其他常見的頭痛觸發因素包括睡眠不足，飲酒和脫水。
https://www.healthline.com/nutrition/symptoms-of-stress#section2