是否有可能迅速減肥？
許多人想快速輕鬆地減肥，但這不一定是健康的。
根據不同的方法，快速減肥會導致從短期脫水到營養不良以及長期增加體重的問題，這個過程稱為「溜溜球式節食」。溜溜球式節食: 指節食後變瘦，然後體重反彈。復胖後又開始節食變瘦，體重又反彈，對身體傷害大的減肥方式，容易造成女性不孕。
想要減肥的原因是想要看在婚禮的時候有很好看的身形，其實這時候藉由運動會更合適。
快速減肥可能會遇到的問題:
*容易陷入快速減肥飲食的惡性循環(反覆復胖，又導致身體營養不良)
*新陳代謝變慢
*導致不好的身體狀況
https://www.medicalnewstoday.com/articles/266127.php?sr