使用快速和安全的方法來減輕水的重量
人體中含有大約60％的水，在生活的各個方面起著關鍵作用。
然而，多餘的水滯留（水腫）是慢性炎症常見的副作用。
也被稱為體液滯留，水腫可能由食物不耐性，不良飲食，毒素暴露和腎衰竭等疾病引起。
在月經週期的黃體期和懷孕期間，婦女也可能經歷水腫。
對於大多數人來說，過量的水分並不是一個嚴重的健康問題。但是，它仍然可以對你的外表和生活質量產生負面影響。
https://www.healthline.com/nutrition/13-ways-to-lose-water-weight