壓力造成的慢性疼痛
疼痛和痛苦是一個常見的狀況，可能是由過多的壓力增加而造成的。
一項由37名鐮刀型紅血球疾病（Sickle-cell disease, SCD）青少年組成的研究發現，較大的日常壓力與當天疼痛水平的增加有關。
其他研究表明，號稱「死亡荷爾蒙」（Stress Hormone壓力荷爾蒙）的腎上腺皮質醇（Cortisol）水平升高可能與慢性疼痛有關。
例如，一項研究將16名慢性背痛患者與對照組進行比較。發現慢性疼痛者皮質醇水平較高。
另一項研究顯示，慢性疼痛患者的頭髮皮質醇水平較高，這是長期壓力的一個指標。
請記住，這些研究表明他們之間的關聯性，但不看其他可能涉及的因素。此外，還不清楚壓力是否會導致慢性疼痛，反之亦然，或者是否有其他因素導致這兩種情況。
除了壓力之外，還有許多其他的因素會導致慢性疼痛，包括衰老，受傷，姿勢不良和神經損傷等。
但身心的狀況不佳很容易導致肥胖等其他疾病，減重的目的應該是為了要讓生活更有質量，而不是讓減重變成生活中的一個壓力來源。
https://www.healthline.com/nutrition/symptoms-of-stress#section3