懷孕期間要減肥你需要知道會增加多少體重
懷孕期間體重過重導致你有時會把焦點轉移到只有減肥的身上。但事實是，你仍然會獲得一些重量，最重要的是知道一個健康的體重標準是多少。畢竟，你體內有一個寶寶在成長！
根據您懷孕前的體重，國家糖尿病、消化和腎臟疾病研究所提出了懷孕體重增加指南：
l 肥胖（體重指數30或以上）：增加11至20磅
l BMI在25到29.9之間：15到25磅
l 正常體重（18.5至24.9 BMI）：可以增加25至35磅
https://www.healthline.com/health/pregnancy/how-to-lose-weight-safely#2