懷孕期間減肥是否安全？
英國“醫學雜誌”最近發表的一項研究發現，在懷孕期間有被提供飲食和運動諮詢的肥胖女性，對母親和嬰兒都更好。這些婦女收到了飲食均衡、保存食物日記，以及散步等輕微體力運動的資訊。
研究發現，這些措施，特別是飲食變化，與先兆子癇風險降低33％，妊娠糖尿病風險降低61％相關。健康飲食也降低了妊娠高血壓和早產的風險。
如果你是本來是肥胖者，後來懷孕的話，你的懷孕可能是一個使你開始有健康的生活方式的絕佳機會。
https://www.healthline.com/health/pregnancy/obesity#1