讓情緒去清洗心靈、身體、精神的健康(I)
我們在情感層面和物理層面積累了許多的「東西」，這只是日常生活的一部分，是人類經驗的正常組成。但是，一次又一次的徹底清理這些情緒是必要的，特別是如果我們開始感覺到或者看到自己在身體上和情感上的「過度負荷」！
因為所有事物都是精神上和身體上的相互連結，超重或其他身體疾病的真正根本原因幾乎總是與我們的情緒有關。為了體現你最好、最健康的身體，清理你的情感「垃圾」是很重要的。正如我們每天都要捨棄一點東西一樣，我們必須處理和放棄會使我們精神耗弱的情緒和經驗。
https://www.tcmworld.org/letting-it-all-go-emotional-cleansing-for-mind-body-spirit-health/