讓情緒去清洗心靈、身體、精神的健康(II)
身體感覺更輕不僅是吃乾淨的食物或擺脫那些多餘的體重。 通常當我們在減重或在解決身體問題上有困難的時候，這大多是因為我們對自己的負面信念或者其他情緒困擾，比如悲傷、恐懼或者擔心，以及遭受到的壓力。
如果你已經連續幾週、幾個月甚至幾年都陷入這種情緒上，並且無精打采的，那麼你的身體在體能上會陷入困境！ 為了確保任何排毒或清潔程序能有效地運行，你可以考慮每天花時間冥想、做一些能量練習和緩解壓力的技巧，以便與擬的情緒保持聯繫，釋放經年累月壓力的累積。
https://www.tcmworld.org/letting-it-all-go-emotional-cleansing-for-mind-body-spirit-health/