間歇性禁食的潛在健康風險
間歇性禁食不適合每個人。根據邁克爾·莫斯利博士的說法，不建議有下列情況的人進行間歇性禁食：
*體重不足
*飲食失調
*1型糖尿病
*由藥物控制的2型糖尿病
*懷孕（或母乳喂養的女性）
*最近的手術
*精神健康狀況
*發燒或疾病
*使用Warfarin(可邁丁、可化凝)處方
間歇性禁食實驗中禁食的缺點包括：
*情緒變化
*極度的飢餓
*低能量
*對食物的迷戀想法
*暴飲暴食行為
然而，大多數人在間歇性禁食的前幾週報告這些感受和行為。
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319394.php?sr