飲食的時間點和食物的大小影響卡路里攝取量
大量的早餐有助於減輕體重或降低體重 - 特拉維夫大學的研究人員在醫學雜誌“ 肥胖症”中解釋說，含有大約700卡路里的早餐有助於減肥和減少糖尿病，心臟病，和高膽固醇。
團隊負責人Daniela Jakubowicz教授補充說，當我們吃的食物可能與我們所吃的熱量和熱量有關。
另外在工業化國家和越來越多的新興經濟體，人們攝取的卡路里比過去多得多。餐館提供的食物大小，包括速食店和高雅的餐廳，在今日都比以前大得多。
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